Prévenir l'épuisement et mieux gérer les conflits au travail
Des ateliers pratiques en présentiel pour aider vos équipes à repérer les signes d’épuisement, améliorer la communication et faire face aux tensions relationnelles. (entreprises, collectivités, associations)
Face à l’explosion de l’absentéisme et des risques psychosociaux (RPS), Mayegui vous accompagne sur le terrain avec des ateliers et formations sur mesure dédiés à la santé mentale et à la santé relationnelle au travail.
Agir en amont pour prévenir l'épuisement et les tensions relationnelles
Se mettre en arrêt maladie devient parfois le seul réflexe face à une impasse. Pourquoi ? Parce que les leviers d’écoute, de prévention et d’assistance n’ont pas fonctionné à temps. Le dialogue est rompu, et chaque partie se retranche dans l’aspect légal sans traiter les causes profondes. Les ateliers Mayegui proposent des espaces de sensibilisation et d’apprentissage pour mieux comprendre les mécanismes d’épuisement, prévenir les tensions relationnelles et développer des pratiques de communication favorisant la coopération au travail.
Statistiques & Contexte
- 23,3 jours d’absence par salarié en 2024, soit environ 11 jours de plus qu’il y a onze ans. (Source : Ayming, Baromètre de l’Absentéisme et de l’Engagement 2025).
- 36 % des arrêts de longue durée sont attribués aux risques psychosociaux dans le baromètre WTW 2025, sur les données de 2024. (Source : WTW, Baromètre Absentéisme Privé 2025).
- Grande Cause Nationale 2025 et 2026 : la santé mentale a été désignée Grande Cause Nationale en 2025, puis reconduite en 2026 par le Gouvernement français. (Source : Gouvernement français, 27 novembre 2025).
NOS ATELIERS DE RÉFÉRENCE EN PRÉSENTIEL
ATELIER 1 :
Prévenir l’épuisement professionnel
et le Burn-out
Enjeu : Le burn-out est un processus graduel et souvent silencieux. Cet atelier permet d’identifier les premiers signaux d’alerte chez soi et chez ses collaborateurs afin d’intervenir avant la crise, de normaliser l’appel à l’aide et de bâtir une culture de soutien durable.
Public concerné : Équipes, managers, collaborateurs de TPE/PME, collectivités locales, mairies et associations/coopératives.
Programme & Apports opérationnels :
Décoder le mécanisme du stress : Comprendre le passage de l’activation physiologique à l’épuisement.
Détection croisée des signaux faibles : Développer une vigilance bienveillante envers soi-même et ses pairs.
Lever les tabous & orienter : Savoir aborder un collègue en difficulté et connaître les canaux de soutien.
Protéger son réservoir d’énergie : Ancrer des activités ressources durables pour préserver l’équilibre vie pro / vie perso.
Animation : Co-animé par Guillem Legland Reus & Mariana Ochoa.
ATELIER 2 :
Gérer et transformer les conflits difficiles
Enjeu : Relations dégradées, désaccords récurrents, ambiance pesante… Ce sont les symptômes de conflits latents prêts à exploser. Cet atelier permet d’identifier les causes des tensions et d’apporter des outils concrets de transformation relationnelle.
Public concerné : Équipes, managers, collaborateurs de TPE/PME, collectivités locales, mairies et associations/coopératives.
Programme & Apports opérationnels :
Le Zoo du Conflit (Thomas & Kilmann) : Décoder les différentes attitudes et réactions face au conflit pour mieux se positionner.
Communication bienveillante : Apprendre à s’exprimer à partir de son propre ressenti pour réduire les malentendus et gagner en clarté.
Écoute active & Empathie : Expérimenter des exercices simples pour développer une écoute réelle et comprendre les besoins de l’autre.
Postures claires & négociables : Poser des limites fermes tout en ouvrant la négociation, dans le respect mutuel des besoins.
Animation : Co-animé par Guillem Legland Reus & Mariana Ochoa.
Des formats adaptables à la réalité de votre structure
1/2 Journée (3h30)
L’essentiel pour comprendre les mécanismes, identifier les signaux d’alerte et acquérir des outils d’urgence.
1 Journée (7h)
Mises en situation pratiques, cas du quotidien, traitement en profondeur et plan d’action d’équipe.
1 Journée + Suivi 3 ou 6 mois
Journée initiale de formation (7h) + suivi mensuel sur mesure (1h30/mois) pour ancrer les pratiques dans la durée.
Une co-animation systématique pour une valeur maximale
Toutes nos interventions sont co-animées par notre binôme fondateur. Cette double animation permet d’allier régulation émotionnelle et gestion des dynamiques relationnelles, tout en offrant une présence renforcée lors des ateliers pratiques.
Guillem Legland Reus — Formateur en médiation & gestion des conflits
Titulaire d’une licence en histoire et issu des communautés de l’Arche (Lanza del Vasto), Guillem place la non-violence et l’analyse des dynamiques humaines au cœur de son parcours professionnel depuis plus de 20 ans.
Pendant 9 ans au Mexique, il a notamment collaboré avec l’Université de l’État de Morelos (UAEM) au sein d’équipes d’accompagnement des victimes, en concevant et animant des ateliers sur la non-violence et les jeux coopératifs. Formé aux méthodes de communication empathique et de régulation relationnelle (dont l’approche Pat Patfoort), il accompagne aujourd’hui les entreprises, collectivités et associations pour désamorcer les tensions et restaurer une coopération durable.
Mariana Ochoa — Psychopraticienne & Co-fondatrice de Mayegui
Forte d’un parcours universitaire international (titulaire d’un diplôme mexicain en psychologie et d’une formation universitaire en neuropsychologie) ainsi que d’une spécialisation en approche centrée sur la personne, Mariana accompagne les collaborateurs et les équipes face au stress, à la charge mentale et à l’épuisement au travail.
Psychopraticienne engagée dans une démarche d’apprentissage continu, elle met à disposition des outils pratiques d’écoute, de régulation émotionnelle et de prise de recul pour aider chacun à préserver sa santé et sa qualité de vie au travail.
Échanger sur les besoins de votre équipe.
Chaque entreprise, collectivité ou association rencontre des défis spécifiques.
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Coordonnées directes en rappel :
📧 E-mail :
contact@mayegui.com📞 Téléphone :07 80 68 67 66🌐 Site web :
fr.mayegui.com
Si vous souhaitez découvrir d’autres ateliers proposés par Mayegui, rendez-vous sur : fr.mayegui.com
FAQ
À qui s'adressent vos ateliers et interventions ?
Nos interventions s’adressent à toutes les structures — entreprises (TPE/PME/grands groupes), collectivités territoriales, mairies et associations/coopératives — désireuses de préserver la santé mentale de leurs équipes et d’améliorer le climat relationnel au travail.
Pourquoi privilégier la co-animation à deux intervenants ?
Chaque atelier est systématiquement co-animé par notre binôme (Guillem Legland Reus & Mariana Ochoa). Cette double présence permet de croiser la gestion des dynamiques relationnelles et la régulation émotionnelle, tout en offrant un suivi individuel renforcé lors des exercices pratiques.
Les ateliers peuvent-ils être adaptés à notre secteur d'activité ?
Tout à fait. Avant chaque intervention, nous réalisons un entretien préalable (sans engagement) pour adapter nos cas pratiques, nos exemples et nos supports aux réalités terrain de votre structure.
Comment obtenir une convention de formation ou un devis ?
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