Parfois, ce n’est pas l’amour qui manque…
c’est le lien qui se perd.
Une invitation à observer vos réflexes relationnels et à découvrir une manière de communiquer plus claire, plus juste et plus apaisée.
Dans nos relations quotidiennes; en couple, en famille ou au travail, nous retombons souvent dans les mêmes scénarios de tension sans comprendre ce qui les déclenche. Cet atelier en ligne propose des repères simples et rigoureux pour mettre des mots sur ces mécanismes et retrouver une posture d’équivalence.
Vous souhaitez découvrir l’approche avant de vous engager ?
*Vos informations restent confidentielles. Vous recevrez votre guide ainsi que nos conseils par e-mail.
Désinscription possible à tout moment en 1 clic.
Atelier complet : L’Art de se Relier
Accès : Immédiat et sans limite de temps (6 modules / 13 leçons vidéo + supports de travail)
Tarif : 49,00 €
Quand la discussion dérape, que se passe-t-il vraiment ?
Face à une incompréhension ou un désaccord, nous avons tous développé des réflexes de protection. Sans même nous en rendre compte, nous oscillons souvent entre deux réactions :
L’escalade : vouloir défendre sa position, convaincre ou avoir raison, ce qui alimente la tension.
L’intériorisation : se taire, ravaler sa frustration et céder pour maintenir la paix, au risque de s’épuiser.
Ces réactions ne témoignent pas d’un manque de bonne volonté, mais d’automatismes ancrés. Comprendre ces mécanismes est le premier pas pour cesser de les subir.
Une méthode fondée sur l'auto-observation et l'Équivalence
Cet atelier ne propose pas de formules magiques ni de solutions toutes faites. Il met à votre disposition des grilles d’analyse reconnues pour observer vos échanges avec lucidité
Le modèle de Pat Patfoort
Comprendre comment s’engendrent les rapports de force (système Majeur-Mineur) pour apprendre à sortir de la domination comme de la soumission.
Le principe d’Équivalence
Développer une posture où chacun conserve sa pleine valeur : savoir poser ses limites avec fermeté sans rabaisser l’autre, et écouter sans s’effacer.
Des outils d’analyse concrets
S’appuyer sur des repères structurés (la grille des 4 Oreilles de Schulz von Thun, les attitudes d’écoute de Porter et Rogers, la Fenêtre de Johari) pour décoder ce qui se joue derrière les mots.
À propos de Brigitte Mesdag
Belge d’origine et installée en France depuis plus de 40 ans, Brigitte Mesdag est ancienne enseignante, formée à l’écoute active et à la transformation des conflits.
Son travail s’appuie sur une conviction simple : la qualité de nos relations dépend de la clarté que nous portons sur nos propres mécanismes. À travers un enseignement sobre, bienveillant et sans jugement, elle vous transmets des clés concrètes pour réapprendre à vous dire et à écouter, en toute authenticité.
Un atelier proposé par Mayegui
Si vous souhaitez découvrir d’autres ateliers proposés par Mayegui, rendez-vous sur : fr.mayegui.com
Contenu de l'atelier
Introduction
Module 1
- L'Escalade (gratuit)
- La Chaîne
- L'Intériorisation
- L'Équivalence
- Le Blason
Module 2
- Les quatre Oreilles partie 1
- Les quatre Oreilles partie 2
Module 3
- Les différentes écoutes partie 1
- Les différentes écoutes partie 2
- Les différentes écoutes partie 3
Module 4
- La fenêtre de Johari
Conclusion
- Conclusion
Témoignages
Découvrez ce que certains participants disent de cet atelier.
« Je ne réalisais pas à quel point je passais mon temps à interpréter l’autre… et à me sentir blessée. La grille d’analyse du module sur les 4 Oreilles m’a permis de prendre du recul. Je comprends mieux ce qui se joue chez moi avant de réagir impulsivement. »
Claire, 38 ans.Lyon
« J’avais l’impression de ‘mal faire’ en relation : soit je me taisais, soit je me défendais. Là, j’ai compris mes automatismes et surtout comment revenir à une posture plus juste. C’est simple, profond, et ça donne envie d’essayer autrement dès le lendemain. »
Romain, 45 ans.Bordeaux
« L’atelier m’a aidée à poser des mots sur des réflexes que je sentais sans pouvoir les expliquer. Le ton de Brigitte est très apaisant. »
Nadia, 32 ans.Paris
Cheminons ensemble vers des relations plus sereines
Que vous choisissiez d’explorer la première leçon offerte ou d’entamer directement le parcours complet, nous vous souhaitons une belle découverte de ces outils d’auto-observation.
Option 2 (Atelier complet) : 49,00 € — Accessibilité immédiate et illimitée au parcours vidéo et aux supports.
🔒 Paiement 100% sécurisé
⚡ Accès immédiat et à vie aux 13 leçons vidéo
FAQ
Comment se déroule l'atelier ? Est-ce en direct ou en vidéo ?
C’est un atelier 100% en ligne sous forme de capsules vidéo courtes (5 à 10 minutes) et d’exercices pratiques. Vous pouvez le suivre à votre rythme, quand vous le souhaitez.
Combien de temps ai-je accès au contenu ?
Vous bénéficiez d’un accès illimité au contenu pendant toute la durée de disponibilité de l’atelier en ligne. Vous pourrez ainsi visionner les vidéos et consulter les supports à votre rythme, aussi souvent que vous le souhaitez, tant que la formation reste hébergée sur notre plateforme.
Est-ce adapté si je n'ai jamais suivi de formation en communication ou en psychologie ?
Tout à fait. L’atelier a été conçu pour être accessible à tous, sans aucun prérequis théorique. Brigitte Mesdag s’appuie sur des situations concrètes du quotidien et des schémas visuels simples pour vous transmettre des outils immédiatement applicables.
Puis-je poser des questions ou laisser des commentaires pendant un atelier ?
Oui. Chaque cours ou atelier dispose d’une section dédiée aux questions et commentaires, où tu peux interagir directement avec l’auteur. Il ou elle répondra à tes questions dans les meilleurs délais.
Puis-je contacter directement l’auteur de l'atelier ?
Oui. Si tu souhaites contacter l’auteur d’un atelier, envoie-nous un message à contact@mayegui.com et nous te transmettrons ses coordonnées — e-mail et réseaux sociaux si disponibles.
En quoi cet atelier est-il différent de la Communication Non-Violente (CNV) ou du développement personnel classique ?
Cet atelier ne propose ni recettes miracles ni règles de langage rigides. Il s’appuie sur des modèles structurés (comme l’analyse des rapports de force de Pat Patfoort ou les grilles d’écoute de Schulz von Thun) pour vous aider à observer vos propres automatismes avec clarté et bienveillance.
Est-ce utile si mes difficultés relationnelles durent depuis très longtemps ?
Oui, car l’atelier ne cherche pas à « réparer » le passé, mais à éclairer la façon dont vous communiquez aujourd’hui. En identifiant vos réflexes de défense ou d’intériorisation, vous apprenez à poser un autre regard sur vos échanges actuels pour les apaiser à votre rythme.
« Cet atelier est un outil d’accompagnement et ne remplace en aucun cas un suivi thérapeutique. »
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